Milli Eğitim Bakanlığı
Onaylı Sertifikalar
Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi
Uluslararası Geçerli
Sertifikalar
7/24 Online Eğitim
Erişim İmkanı
Web, Tablet ve Cepten
Multimedya Erişimi
Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi
Öfke Kontrolü Eğitimi Sertifika programı ile yaşamımızda stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmak; günlük yaşamda olduğu gibi, iş yaşamında da kontrol edilemeyen stres ve öfke bireyler ve örgütler için kaçınılmaz olup, maliyetleri ve getirdiği pek çok olumsuz sonuçları itibarıyla oldukça önemli bir konu ile ilgili kursiyerlerin bilgi ve beceriye sahip olmaları amaçlanır.
Kredi Kartına Taksit İmkânı Havale / EFT seçeneği ile taksitlendirme
- Eğitim Süreci : 0 Saat
- Kitap Desteği : Var
Eğitim Süreci
- • Kesin kayıt işlemlerini tamamlayan kursiyerlerimize kullanıcı adı ve şifreleri sms ve e-posta yoluyla gönderilecektir. • Kullanıcı adı ve şifre ile İnternet sitemiz üzerinden uzaktan eğitim sistemine giriş yapabilirsiniz. • Eğitim videoları, ders dokümanları ve sınavınız sistemde yüklü bir şekilde olacaktır. Eğitim süresi boyunca dilediğiniz saatte giriş yapıp dersleri izleyebilirsiniz. • 7 gün 24 saat Eğitim videolarını tamamladıktan sonra sınava giriş yapabilirsiniz. • Eğitim süresinden sonra sınav işlemleriniz gerçekleşmektedir. • Sınavdan başarısız olan kursiyerlerimize ücretsiz olarak tekrar sınava giriş imkanı sunulmaktadır. • Sınav da başarılı olan kursiyerlerin sertifikaları, 1 ay içerisinde adreslerine gönderilmektedir.
Gereksinimler
- Diploma veya Öğrenim Belgesi
- Kimlik Fotokobisi
Bu Kursun Müfredatı
Öfke Kontrolü Eğitimi Sertifika Programının Amacı
Öfke Kontrolü Eğitimi ile bireylerin öfkelerini kontrol edebilmeleri sağlanır. İnsanın duygusunu saldırgan davranışlara dönüştürmeden, kendisine ve çevresine zarar vermeden doğru olarak ifade etme becerisini kazanabilmesidir. Peki, bu kontrolü sağlamak kolay mıdır? Yetersizlik, acizlik, kıskançlık, korku, endişe, yalnızlık, itilmişlik ve de anlaşılamamak öfkeyi ortaya çıkaran duygulardır. Öfkenin kaynağı olan bu duyguları paylaşabildiğiniz, anlayabildiğiniz ve doyurabildiğiniz de aktarımı da daha olumlu olacaktır.
Öfkeyi kontrol altına aldığımızda öfkenin tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmaması durumunda öfkenin aktarımında çevreye zarar vermesini önlemektir. Öfke, doğal ve geçici bir duygudur, her insan yaşar. Önemli olan sinirin ve öfkenin saldırgan davranışlara ve kine dönüşmemesidir.
Öfkenin kontrol edilemediği durumlarda haklı olduğunuz durumda bile haksız duruma düşebilirsiniz. Sinirinizi doğru bir şekilde ifade edememeniz, geri dönülmesi imkansız durumlara ve pişmanlıklar yaşamanıza sebep olabilir. Öfkenizi sağlıklı bir biçimde aktarabilmek için önce kendinizi tanımanız ve isteklerinizi bilebilmeniz gerekir. Duygularınızı açıkça ifade edebilme ve sorumluluklarını bilme, olumsuz duygularınızı da karşı tarafa sağlıklı bir biçimde aktarabilmeyi öfke kontrolü eğitimi mümkün kılmaktadır.
